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Carci Tubing (Tubo Elástico p/Exercícios) - Azul

Ref: 

FCB0048

 | Fabricante:

Carci

 | Modelo:

Tubing

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Tubing Elástico Carci Azul Médio Forte - Carci

 

Tubo elástico atóxico, fornecido com cor e resistência variável, em diferentes calibres de acordo com a resistência. Embalagem padrão de 1,50m de comprimento.

 

O seu programa individual de fitness com CARCI-Tubing

 


  • Na posição de pé, com as pernas separadas o tronco levemente fletido, à direita (ou esquerda) à frente, fixe o meio do Carci Tubing com a ponta deste pé. Fixe as 2 pontas do Carci Tubing no Carci Hand (puxador). Segure o Carci Hand com a mão e, a partir do cotovelo em extensão, efetue o exercicode flexão do cotovelo junto com a extensão  de ombro, de modo lento



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  • Repetir o movimento de 8-16vezes. trocar de lado e efetuar o mesmo movimento



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  • Sentado sobre a Gynastic Ball, prenda Carci Tubing (já com o puxador Carci Hand) com o pé. Segure o meio do Carci Tubing com a mão oposta ao pé onde o Carci Tubing está fixado e execute a elevação e abdução do braço. Volte a posição inicial e repita o movimento. Troque o Carci Tubing para a outra perna e repita o mesmo movimento.

  • Na posição de pé, com as pernas ligeiramente separadas, fixe o meio do Carci Tubing com a ponta do pé (D ou E). Fixe as 2 pontas do Carci Tubing no Carci Hand (puxador). Segurando firmemente o Carci Hand com a mão posta ao pé onde o mesmo está fixo, efetue a abdução do ombro.

  • Sentado em uma cadeira e com o apoio de uma mesa, posicione-se de forma que possa apoiar numa das pontas da mesa o braço (E ou E), que será exercitado, deixando a mão livre. Fixe bem com os pés as pontas do Carci Tubing no chão. De acordo com o Posicionamento do braço sobre a mesa, você poderá facilmente executar exercícios de flexo-extensão/ prono-supinação ou flexão lateral de punho.

  • Sentado em uma cadeira, Fixe as duas pontas do Carci Tubing no Carci Hand(puxador). Prenda o meio do Carci Tubing em uma das pernas traseiras da cadeira. Coloque a ponta do pé (D ou E) no fixador Carci e inicie o movimento de extensão da perna a partir do joelho em flexão, até que a mesma fique totalmente em extensão. Volte à posição inicial e repita  o movimento de 6 a 10 vezes. Troque de lado e repita os exercícios.



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Orientações/Advertências:


  • Utilize o produto sempre sob a supervisão de um profissional qualificado.

  • Durante os exercícios, atente para que o Carci Tubing não atinja os olhos ou rosto, evitando lesões.

  • Exercícios realizados por crianças sempre devem ser supervisionados por um adulto.

  • Revise sempre o Carci Tubing antes dos exercícios, verificando se não há rupturas ou rasgos que possam ocasionar o rompimento do mesmo.

  • Caso isso ocorra, substitua-o por outro em perfeito estado

  • Objetos pontiagudos ou unhas longas podem danificar o produto

  • Após utilizar o produto  em exercícios aquáticos, lave-o em água corrente e pulverize com talco

  • Conserve em temperatura ambiente

  • Confeccionado em látex natural. Em alguns casos pode causar reações alérgicas.

  • Guarde a embalagem para eventuais consultas.

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ESTE PRODUTO NÃO DEVERÁ FICAR EXPOSTO A FONTE DE CALOR E LUZ

Dimensões do produto
Peso 0,300 kg
Altura 3 cm
Largura 3 cm
Comprimento 150 cm

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